"La importància de sanar les ferides de l'ànima"

Emma Pascual Psicologa Vilanova Sitges

"Ésser capaç de prestar-se atenció a un mateix és requisit previ per a tenir la capacitat de prestar atenció als demés; el sentir-se a gust amb un mateix és la condició necessària per a relacionar-se amb la resta".

Erich Fromm

Necessito anar al psicòleg?

Sovint a la vida passem per situacions que anem portant com podem. A vegades, ens sobrecarreguem i ens afecta en el dia a dia: a nivell corporal (canvis en el ritme cardíac, la respiració, son, dolors...), a nivell emocional (pors, desorientació, ràbia, preocupació, frustració...) i a nivell cognitiu (falta de concentració, negativitat, jutjar-se a un mateix...). Aquesta simptomatologia, a llarg termini, pot convertir-se en depressió, insomni, atacs d'angoixa, apatia, dificultats per a relacionar-se amb els demés, ansietat, trastorns de l'alimentació, abús de substàncies... 

Anar a un psicòleg ens pot ajudar a conèixer el perquè no ens acabem de trobar bé, perquè tenim sensacions i pensaments desagradables... a més, ens donarà eines per a "descarregar la motxilla" i gestionar de manera més saludable la nostra vida.