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Tu prioridad: escuchar a tu cuerpo
“Parece que todo está bien, calmado controlado. De repente... siento taquicardia, me mareo, tengo un nudo que no deja pasar bien el aire...

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9 nov 20202 Min. de lectura


El pasado no desaparece
Nos puede haber ocurrido algo "desagradable" en el pasado: comentarios desafortunados de nuestros progenitores que han ido calando en...

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1 oct 20202 Min. de lectura


La regulación emocional y su papel en el control del sobrepeso
La alimentación tiene diversas funciones, algunas más conocidas que otras. Te explico de algunas de ellas: Evidentemente, la alimentación...

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22 jul 20203 Min. de lectura


La gestión del miedo durante la crisis del Coronavirus, y en otras ocasiones
Aunque las fases vayan pasando, nos encontramos delante de una situación de incertidumbre, causada por una crisis inédita en nuestra...

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1 jul 20202 Min. de lectura
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